筋肉痛には２種類ある（東大阪 整体 献身堂）
2025/08/02
各症状について
筋肉痛とは
トレーニングの後などに痛みが生じるもので
一般的に多い原因は
筋肉の過剰使用や過剰伸張によってひきおこされる
この筋肉痛は２種類あり
①即発性筋肉痛
②遅発性筋肉痛
になる
①即発性筋肉痛は
運動直後もしくは運動中に筋肉に痛みを感じるモノで
筋肉が酸素欠乏状態となり、痛みの物質であるブラジキニンやアデノシンなどが蓄積されて生じる
②遅発性筋肉痛は
運動から数時間～数日後に痛みの症状が現れる
運動後に
筋繊維に起きた炎症や筋繊維の損傷による疼痛物質が蓄積されておこると考えられている
筋肉痛を予防するには
血中の疼痛物質が特定の箇所に滞留させないようにすることが大切になります
分散すればするほど、筋肉痛になりにくいと考えれていますので
運動後の施術は効果があると考えます
血流がよくなれば、疼痛物質が全身に行き渡り、特定の場所にとどまることを防ぐことができるという考え方です
運動後は献身堂をご利用頂き、筋肉痛予防をしてみませんか？
トレーニングやスポーツなどの後にどうぞ、ご利用下さい
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