ギックリ腰には前兆があります　見逃していませんか？（東大阪　整体　献身堂） | 各症状について1 | 大阪府東大阪市下六万寺町 瓢箪山駅【整体院 献身堂】

ギックリ腰は突然になると聞かれることが多いと思いますが

実は前兆があるのです

しかし、日常生活であまり気にしていなくて

ついつい見逃してしまうために

突然ギックリ腰になったように思うのです

ギックリ腰の前兆としては

①以前よりも仰向けで寝ていると腰が痛くなってくる

②寝返りのたびに腰がほんの少しだけ痛みが出る

③起き上がり時や立ち上がり時に腰に一瞬痛みが走る

④以前よりも前屈みで手が床に届きにくくなった

⑤歩行や階段昇降で腰に少し痛みがでる

⑥咳やくしゃみで腰に響くことがある

などがります

これらのことで該当するものが多くなればなるほどギックリ腰に近づいて行っている状況だと思います

人間の体は最後の最後までなんとか持ちこたえようとするのですが

限度を超えると持ちこたえられなくなります

例えるなら花粉症のように

なので、ギックリ腰まで行ききるまでに

きちんと筋肉をストレッチしたり

関節の柔軟性を戻したり

する必要があるのです

ギックリ腰はクセになると言われていますが

ギックリ腰がクセになるのではなく

生活習慣（運動不足・偏った食事・睡眠不足など）を変えることができないためになると考えられます

なので、

ギックリ腰にならないようにするには

ほんとうなら前兆を見逃してはいけないのです

しかし、忙しい毎日ですのでそんなにいつも体に気をつけてられないと思われる人もいると思います

そんなときは

どうぞ、献身堂で施術をして頂き、ギックリ腰を回避して下さい

転ばぬ先の杖という、ことわざもあります

なってから後悔しないように

どうぞ、ご活用下さい

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