しゃがんで立つと痛いのはなぜ？（東大阪 整体 献身堂）
2023/10/14
各症状について
しゃがんで立つと腰が痛いことがあります
特に長くしゃがんでいて立ち上がった時に腰が痛くなります
これはいろいろな考え方があります
太ももを上半身に近づける筋肉が
腸腰筋
になります
しゃがんでいるときのこの筋肉が収縮して
短くなっていて立ち上がる時に
急に伸ばされるから腰に痛みがでるのではないかと考えることもできます
これは腸腰筋の付着部が腰の骨から始まるので
そのように考えるのですが
他にもあるのでなかなか一つには原因を特定できないのです
ちなみに他の考えとしては
しゃがんだ時に骨盤の仙腸関節に負担がかかり
少しだけずれた状態になるとの考え方や
太ももの後ろ側の筋肉の緊張が高くなり
そこを通っている坐骨神経が
立ち上がり時に滑走できずに
引っ張られて痛みが出るとの考え方もあります
あとは
腹筋が弱くなっていて、立ち上がると
腹部の内臓が骨盤からこぼれるように前方に移動して
腰の骨を引っ張るとの考えもあります
このようにしゃがんで立ち上がるという動作での
痛みについてもいろいろな考え方があるのに
病院や整骨院などで低周波やマッサージだけを受けていませんか？
もしかするとその対処法が違っているのかもしれません
いつもと違うアプローチをしてほしいと感じたら
献身堂で施術を受けてみてください
きっと今まで受けたことがないようなアプローチの仕方に出会えるはずです
お待ちしております
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