尻餅をついてから（東大阪 整体 献身堂）
2022/08/30
各症状について
尻餅をつくと体にどんなことが起こるかご存じでしょうか
例えるなら
カナヅチと釘の関係に似ています
カナヅチが体重で
釘が背骨です
釘が真っ直ぐなら
きれいに打ち付けることができますが
しかし、少し曲がった釘を打ち付けたら
釘が大きく曲がることがあります
何が言いたいかというと
姿勢が悪くなっている状態で
尻餅をつくと
背骨が折れてしまう可能性があるということです
例えでいいましたように
曲がった状態の背骨に
尻餅の様な非常に強い衝撃が加わると
背骨が持たないのです
尻餅ぐらいで大げさと言われることもありますが
体重が60ｋｇなら
両手で持っているお米の袋（10ｋｇ）を
いきなり手を離して落すとどれぐらいの衝撃があるか
分かると思います
それの６倍になります
骨密度が低下して弱っていたら
背骨が耐えられずに骨折するのは簡単に予想できます
また、若い方の場合でも
尾骨骨折をする可能性がありますので
尻餅はできるだけ避ける方が良いです
尾骨骨折で治癒するまでに平均的に1～2ヶ月かかります
背骨の圧迫骨折で3～4週間で骨の形成が見られることが多い
入院期間は1～2ヶ月かかることが多い
尻餅をして骨折しないためにも
日頃から良い姿勢をとるように気を付けて
そして、お尻の筋肉を付けていれば
クッションとなり、衝撃を緩和させることができるようになります
筋トレは身を守るための防具を鍛えることになりますので
是非、1週間で合計150分間の運動を目安に頑張ってください
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