ふくらはぎがパンパンに固くなる理由(東大阪 整体 献身堂)

2021/03/29 各症状について

ふくらはぎがパンパンに固くなることがあります


なぜなるか知っていますか?

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるところなので


ココが固くなると足の血液が心臓に戻りにくくなり

むくんだり、冷え性になったりします


しかし、むくんだり、冷え性になるのは


ふくらはぎがパンパンに固くなるせいなので

ふくらはぎがパンパンに固くなる理由にはなりません

では、なぜふくらはぎがパンパンに固くなるかというと


足の指が関わってきます


足の指が反り返っている状態(浮き指)になっていると

足の裏の張った状態になります

手をパーにして思いっきり指を反るようにすると

手のひら側がパーンと張っていることが分かると思います


その状態に足の裏がなります


そうするとアキレス腱の緊張が高まり


ふくらはがきの筋腹が収縮して固くなるのです

ふくらはぎを柔らかく使用とすると


足の指を曲げることが大切になります


足首を伸ばさずに足の指をグーの形にすることが大切です


一番よいのが立ったままで

足の指をグーの形にできるとよいのですが

足の指が反り返っている(浮き指)人は

立ったまま足の指をグーにすることができないことが多いです


特に親指が曲がらない人は8割以上

ふくらはぎがパンパンになりやすい人です


ご自身で

普通に立った状態で足の指をグーにきちんとできるか


確認して下さい


足の指がグーにできると


足の裏の緊張が緩和され

アキレス腱が緩みやすくなります


足の指をグーの状態に20秒以上すると

ふくらはぎが柔らかくなってくるのです

あなたの足の指はきちんと曲げてグーの形にすることができますか?

もし、できないようでしたら

ふくらはぎがむくみやすかったり、冷え性になっていませんか?

お困りの方は献身堂にご来店下さい


お待ちしております

献身堂 馬野

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