キュウリの効能（東大阪 整体 献身堂）
2025/09/03
健康情報について
キュウリの栄養成分
カリウム
マグネシウム
ビタミンＣ，Ｋ
食物繊維
βカロテン
ホスホリパーゼ
などになります
キュウリの効能としては
むくみ予防・改善（カリウム）
美肌効果（ビタミンＣ）
便秘解消（食物繊維）
脂肪の代謝を促す（ホスホリパーゼ）
免疫力アップ（βカロテン）
体温・血圧のサポート（マグネシウム）
などが期待されます
キュウリには夏野菜としてポピュラーな野菜です
食事の一品としてご利用下さい
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