花粉症を悪化させる食べ物（東大阪 整体 献身堂）
2025/03/08
健康情報について
花粉症の季節が近づいてきました
注意したいのが花粉症を悪化してしまう食べ物です
ついつい食べてしまって
知らないうちに悪化させているかもしれません
ご注意を
花粉症を悪化させる可能性がある食べ物としては
①冷たいモノ（アイス、ジュースなど）
②甘いモノ（お菓子類、アイス、ジュースなど）
③激辛なモノ（唐辛子など）
④脂っこいモノ（揚げ物など）
⑤味が濃い物
⑥アルコール類
などになります
これらは肝臓や腎臓などの解毒作用がある内臓に負担がかかりますので
花粉症を悪化させる可能性があります
ただし、花粉症を悪化させる可能性がある食材を0にすることはできませんし
食べたからといって必ず花粉症が悪化するという訳ではなく
個人差があります
なので、ご自身がお食事された時は
何を食べたかを書き留めておいて
花粉症の症状が悪化したかどうかを記録していくことが
大切になります
花粉症の場合
鼻づまりや鼻水などで息ができなくなったり
鼻水のために鼻をかみすぎて鼻が痛くなったり
横に寝ると鼻水で息ができず、寝られなくなったり
などになり、かなりつらい思いをしたりします
少しでも症状が軽減されるように薬を飲まれている人もおられると思いますが
薬は肝臓に負担がかかるので
飲み続けるのも大変です
なので、少しでも食事で悪化させないためにも
何が悪化に繋がるのかを調べておくのは有効なことだと考えます
頑張って今シーズンもお互いに乗り切りましょう
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