感染症である風邪をひきやすい環境とは（東大阪 整体 献身堂）
2024/11/10
健康情報について
風邪を引きやすい環境
①低温の環境（15℃以下）
②乾燥した環境（湿度40％以下）
③密集している環境（2メートル以下の距離）
④不規則な生活（徹夜で作業するなど）
⑤偏った食事
などがあります
予防としては
室温としては20～25℃とし、
湿度を50～60％ぐらいに保ちつつ
1時間に1回は換気するぐらいする
バランスの良い食事や適度な運動をする
手洗い・うがい、マスクなどもしっかりやる
というものがあります
風邪が長引きやすい人の特徴としては
不規則な勤務体系で寝不足気味な方
部屋の掃除をあまりせず、ほこりっぽい部屋で生活している方
ストレスがたまりすぎている方
体温が元々低い方
などがあります
風邪がきっかけでなる病気としては
副鼻腔炎
中耳炎
気管支炎
肺炎
脳症
などがあり、
特に脳症とは
発熱、頭痛、意識障害やマヒなど重傷な症状がみられることがありますので
風邪だからとあなどらないように気をつけて下さい
一人暮らしをされている人は
看護してくれる人がなかなか近くにいませんので
風邪など引かないようにお互い気をつけていきましょう
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