アキレス腱ってどこ（東大阪 整体 献身堂）
アキレス腱ってどこと言われたことがあります
アキレス腱とは
人体の腱で一番大きな腱と言われています
腱とは筋肉の端にあり、骨に付着する部分をいいます
アキレス腱はふくらはぎの筋肉の腱で
歩行やジャンプするときにふくらはぎの筋肉の収縮する力をかかとに伝える役割があります
この部分をスポーツ選手の
野球：前田智徳選手
バレーボール：狩野舞子選手
バスケットボール：佐古賢一選手
テニス；伊達公子選手
サッカー：川口能活選手
バドミントン：野尻野匡世選手
などが断裂したことがありました
しかし、一般の方でもなることがあります
運動しているときになることが多いのですが
それ以外に
和式トイレを使用したりするときや
草むしりをするとき
階段か転落しそうになって踏ん張ったとき
つまずいて、こけないように足を一歩出したとき
などに急に力を入れたときに切れることがあります
断裂するときは太いゴムが切れる音が大きく聞こえると
なられた人は言われます
アキレス腱が断裂する原因は
以前は小さな傷が長年の負荷で腱にいくつもついて
腱が弱くなったと考えられていました
しかし、若いスポーツマンで受傷した人に話を聞くと
普段よりも調子がよかったという感想があります
このことから、運動不足によって筋肉の収縮を適切に行えなくなり
普段よりも強力な筋肉を収縮する力がでてしまったと考えられる
そうです
そのため、普段していない動作で久しぶりにすることがあるときは
いきなり動作をするのではなく、しっかり準備運動をする必要があるのです
ストレッチだったり、皮膚をさする軽いマッサージだったり
などをして血流をよくする必要があるのです
そうしないと
アキレス腱が断裂してしまうことが起こる可能性が高くなるのです
アキレス腱を断裂すると
歩行、階段昇降などがすることが困難になります
日常生活で移動することがこんなになると非常に不便になります
ケガをしないためにも
定期的な体のメンテナンスはかかせません
献身堂では土日祝営業をできるだけ続けています
どうぞ、ご活用ください
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