健康情報について1 | 大阪府東大阪市下六万寺町 瓢箪山駅【整体院 献身堂】

  日本における危険因子に関連する非感染性疾患と外因による死亡数（2007年）によると 太るよりも危険と考えられているものがあります それが 喫煙 ...

  気温の感じ方はそれぞれ違うといいますが ある程度、気温と服装には関連があり 気温にあった服装よりも防寒に優れた服装が日常的になられている場合 ...

この頃のパソコンですが ノートパソコンが主流です そのため、キーボードに手を置いて打ち込む時に 腕に余分な力が入らないような距離でパソコンを設置...

  穀物やいも類、砂糖、くだものなどは糖質を含んでいます これは体にとって必要不可欠な栄養素です この必要不可欠な栄養素ですが 不足しても過剰...

  冬になると気温が下がってトイレに行く機会が増えますが 睡眠時にトイレに何度も起きることになると 睡眠の質が下がって疲れがとれないことが多くなりま...

  背骨は首の骨（頸椎：けいつい）、背中の骨（胸椎：きょうつい）、腰の骨（腰椎：ようつい）に分かれます 頸椎は7個 胸椎は12個 腰椎は5個 になり...

  冬になると関節に痛みを感じやすくなったことはないでしょうか？ 冬になると手足の血管が冷やされて収縮し、 血流が悪くなります そうすると筋肉...

  圧迫骨折の原因と言われているのが 骨粗しょう症です 骨粗しょう症とは骨の内部のカルシウム量が低下して スカスカになることで 段ボールの中...

  冷え性に悩む時期がとうとうきてしまいました 冷え性で多いのが末端冷え性になります 他には 下半身冷え性 内臓冷え性 全身冷え性 なるもの...

  最近、朝の気温と昼の気温との差が激しくて 体調を崩される方が多いように思います 調べてみると 寒暖差疲労 という言葉を発見しました 寒...

  最近疲れがぬけないと感じられている方が多いように思います この原因が鉄分不足かもしれないのです 鉄分と関わりが深いのがヘモグロビンです つま...

  腰に負担が来る場合は 骨盤が左右で斜めになっている 前後に骨盤が傾いている 左右と前後に複合的に骨盤が傾いている 大きく分けるとこの3つの...

  ひざが痛くなる病気は多いですが 代表的なものをご紹介します     ①変形性ひざ関節症（60歳以上に多い病気） ②半月板損傷（ひざに衝撃が入りや...

  筋肉率とは 体重のうちで筋肉がどれぐらい占めているかの割合を表すものです なので、脂肪が増えて筋肉量がそのままだと 筋肉率は低下していくこ...

  周囲の人の過労度合いは分かるのに 自分の過労具合がわからない人がいます 責任感がつよくて、一生懸命で他人に頼るのが下手な人がなりやすいのが 過...

  足にあっていない靴の代表的なもので ハイヒールがありますが ハイヒールや厚底靴、長靴、安全靴などいろんな靴があり その中でウォーキング用の靴が...

  普通に生活しているだけではなかなか鍛えることができず 知らず知らずのうちに衰えている筋肉があるのです その筋肉は ①上腕三頭筋（二の腕の力こぶ...

  筋トレをするときは 体の土台となる下半身から鍛えるとよいと言われています 土台をしっかりと鍛えるとピラミッドみたいに安定感が増すからです 先に...

  腕を上げるためには3段階あります 1段階目：肩関節 2段階目：胸鎖関節 3段階目：胸部の椎間関節 になります この3段階を経て 私たち...

  レントゲン検査で明確に診断できない骨折を 不顕性骨折 と呼びます これは不全骨折や疲労骨折、骨挫傷の総称になります 不顕性骨折は ...