健康情報について | 東大阪で営業している整体院 献身堂について知りたい方はブログをお読みください

足を組んだり、あぐらを組む状態はカラダにどのような影響を 与えているかご存じでしょうか？ 足を組むのとあぐらを組むのは背骨と骨盤に影響を与えています ...

姿勢が悪くなるとカラダの平衡感覚がズレてきます     鏡で見て顔が傾いていたり   真っ直ぐ立っているつもりなのに   斜めに立っていたり   ...

鏡の前で骨格のチェックをしていると 肩の高さに差ができる人がいます これは普通に立っているのに カラダのバランスが崩れて カラダを傾けないと立てな...

筋肉が衰えている目安（東大阪　整体　献身堂） 筋肉が衰えているかどうかを簡単にチェックする方法があります それが 閉眼で片足立ちするテストです ...

病院で教えてもらえないかもしれませんので書いていきます   人工関節のメリットはいろいろ聞くと思うのですがデメリットがどれぐらいあるのか   しっか...

腰痛になりやすい状態とはどんな状態かというと きちんと座れない状態です 日本人の平均の座る時間は約７時間といわれています 大半座っているのです つ...

よく捻挫がクセになっていると言われる方がいます     では、捻挫とはもともとなんなのでしょうか       捻挫とは   関節をひねって靱帯...

握力の平均値をご存じでしょうか？   文部科学省の統計によりますと、   20～30代の日本人男性の握力は平均値は47kg～49kg   ということです   ...

腰痛や首コリ、肩コリなどで 痛みがでることがあります 繰り返し痛みがでるのを我慢していると 慢性化します これが痛みの悪循環です 痛みの悪循環...

整形外科に行くと腰を引っ張る機械があります これは骨盤を固定してワイヤー用いてけん引します 要するに体重で背骨がしなっているところを けん引して骨と骨...

腰痛になるとコルセットをします     そうすると痛みが軽減したり、出にくくなったりします     なぜ腰にコルセットをしただけでこんなことが起こ...

痛みがでていて、患部に炎症がある場合   アイシングをします       アイシングの意味は炎症を抑えて、患部が腫れ上がらないように     ...

  ストレッチとは 筋肉が収縮した状態になっているのは 収縮方向と逆に引っ張って筋肉を伸ばし 筋肉の柔軟性を回復させる運動です しかし、ストレ...

ゴルフでケガをする部位として一番多いのが 肘と手首です 手首をケガする場合は ダフった時に一番痛めてしまうのです ボールを打つときの衝撃に比べると...

太ももの外側がには     腸脛靱帯と呼ばれる靱帯があります     役目としては   太ももの筋肉   大腿四頭筋を束ねる役目があるの...

太ももが外側が太く見える原因があります   骨盤が前傾していて膝のお皿が外を向いていると太く見えるのです     太ももの骨は真っ正面からみると細い...

この頃はコロナで自粛やテレワークで家から一歩も出ない人もいるそうです そのために体力が落ちている人が多くなんとかしないと と思われているが実行できてい...

足首をひどくケガすると松葉杖を使用することになり しばらく踏ん張ることができなくなります そうして、ケガが治ってきて階段を昇り降りしようとすると ...

血糖値が高いと五十肩になりやすいって知っていましたか 血糖値が高くなると血流が悪くなるドロドロの血液になります ドロドロの血液になると 酸素や栄...

お客様からウォーキングとランニングどちらがよいかと質問を受けました あなたはどちらがよいと思いましたか？ 私の意見は　ウォーキング　になります ラ...