• 今はやっているRSウィルス感染症とは(東大阪...

    2024/05/08
    RSウィルス感染症とは RSウィルス(respiratory syncytial virus)と呼ばれるウィルスに 感染してなる 急性呼吸器感染症 のことになります 発症...
  • 睡眠不足になると血圧が上がるって知ってます...

    2024/05/06
    この頃、寝る時間帯は暑くて薄着をするのに 夜中に寒く感じて布団を一枚増やさないといけない 状況が続き、 寝不足になっています そこで今回は睡眠不...
  • なぜ、高齢になると普通に歩くよりもショッピ...

    2024/04/28
    病院で働いている時に 杖をついて歩かれている人を何人も見てきました その方々から伺った内容として 普通に歩くより、スーパーのショッピングカートを ...
  • 体調と関係する五味という考え方(東大阪 整...

    2024/04/24
      五味とは 酸味 苦み 甘み 辛み 塩辛い の5つのことを言います 東洋医学ではこの5つを五味と位置づけています それぞれの味...
  • 見かけガニ股って知ってますか(東大阪 整体...

    2024/04/22
    ガニ股は正式名称としてはO脚や内反膝と呼ばれます O脚の定義をかみくだいて説明すると 内くるぶしとつま先をまっすぐそろえた状態で 両ひざがくっつか...
  • 免疫能力が低下しやすい条件(東大阪 整体 ...

    2024/04/18
    免疫能力は高くなったり低くなったり環境で変動します 免疫能力が低下しやすくなる条件としては 慢性的な睡眠不足 運動不足 生活リズムの乱れ 騒...
  • 腫れとむくみの違いを知っていますか(東大阪...

    2024/04/08
      一般的に 足が腫れてとか 足がむくんでとは はよく言いますが 違いについて知っている人は少ないのではないかと思います 腫れとは 血液成分...
  • 特定保健用食品と機能性表示食品の違いが取り...

    2024/03/29
      特定保健用食品(トクホ)と機能性表示食品の違いについて 取り上げられることが多くなっています 特定保健用食品は国が有用性や安全性を審議し、 ...
  • ストレッチをすることで得られるメリットとは...

    2024/03/25
      ストレッチをすることで得られるメリットとは ①筋肉の緊張を緩和できる ②ケガ予防 ③関節可動域の拡大 ④睡眠時の質の向上 ⑤代謝の向上 ...
  • 睡眠薬の副作用って知ってますか(東大阪 整...

    2024/03/23
      病院で働いていたとき、睡眠導入剤を服用されている方が多いと感じていました それだけ十分な睡眠がとれない人が多い証拠ではないかと そこで、睡眠薬の副...
  • 高齢になると気をつけないといけないのが動脈...

    2024/03/19
      高齢になると寝たきりにならないように気をつけないといけません 寝たきりになりやすい状態になるのが フレイルです フレイルとは 筋力や活動量...
  • 寝たきりにならないように鍛える筋肉は(東大...

    2024/03/15
      寝たきりにならないために 最低限鍛えておいた方がよい筋肉は ①太ももの前部の筋肉 ②腹筋群 ③肩~腕の筋肉 ④背筋群 の4種類になり...
  • 庭の草を草むしりしていて腰を痛める(東大阪...

    2024/03/11
      草むしりをして腰を痛めた経験がある方多いと思います なぜ、草むしりをすると腰を痛めるかというと 前に転倒しないように 背中や腰に力を入れて状態...
  • 骨密度を高めるには長軸への刺激が大事(東大...

    2024/02/26
    骨密度とは 単位面積あたりの骨の量のことを言います 一般的に20代がピーク値でそれ以後は徐々に減少し 50~60代ぐらいから減少率が高まっていきます ...
  • 歩いている時に足が前にでにくくなったとき、...

    2024/02/24
    歩くときに足が前にでにくくなったとの相談をよく受けるます このときにやってもらいたいのが 下腹を両手ですくい上げるように持ち上げて歩いて下さい この...
  • 知らないうちに足がつりやすい状態になる(東...

    2024/02/20
      足がつりやすくなる条件 ①激しい運動をして汗をいっぱいかいた ②寝る前に足のストレッチをしない ③ミネラル(カリウム・マグネシウム・カルシウム・ナ...
  • 松葉杖で歩くと腕や肩が疲れやすい(東大阪 ...

    2024/02/18
    足を痛めて松葉杖をしようすることがあります 松葉杖は見た目として 松葉杖の上の部分をワキの下から支えているように見えたりします しかし、松葉杖は ...
  • 動かすのが下手になっている筋肉たち(東大阪...

    2024/02/10
      私たちの体には利き手、利き足があるように よく使う筋肉とあまり使っていない筋肉があることをご存じでしょうか 特によく使っていない筋肉は固くなって肩こ...
  • 心も体と一緒で疲れます 心が疲れてきたとき...

    2024/01/21
      体と一緒で心も知らず知らずのうちに疲れていることがあります 心が疲れてくると 自分なんか・・・とか まだ、大丈夫ですとか 心配ないですとか ...
  • 痛み止めを毎日服用していると(東大阪 整体...

    2024/01/13
      痛みに耐えられずに毎日、痛み止めを飲まれている人もいると思いますが 痛み止めである ロキソニンの副作用をご存じでしょうか ロキソニンの副作用とし...
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