健康情報について1 | 大阪府東大阪市下六万寺町 瓢箪山駅【整体院 献身堂】

食事でカロリーという言葉を聞くことがあります このカロリーとは何だろうかと調べてみました 食事のカロリーとは 体を動かすためのエネルギーを表す単...

一般的な痛み止めや風邪薬などでみられやすい副作用があります 眠気 胃痛 吐き気 下痢 便秘 のどの渇き かゆみ などがあります これは...

ドーパミンとは脳内に出てくるホルモンで 幸せホルモンとも呼ばれています このホルモンが出ている時に私たちは幸福感を感じることができているようです ...

体調不良になる原因として一番よく挙がるのが自律神経の乱れです そこで、自律神経が乱れやすい 夏特有のモノについて調べてみると 室内外の温度差 水分...

人の骨は全部で209個あります その中で骨折しやすい骨は 骨粗しょう症になりやすい骨だったり、 転倒して一番最初にぶつけやすい部位だったりします ...

人体で一番小さな筋肉は アブミ骨筋と呼ばれる 耳の奥である中耳にあります 大きさは 約1～3ｍｍほど になります このアブミ骨筋は 大きな...

汗の量は運動量で変わってくるのですが おおよそ 屋内の家事やデスクワークでは約100ｍℓ（コップ半分ぐらい） 屋内での軽作業で約400ｍℓぐらい（コップ2杯...

マグネシウムは 歯や骨を強くする 筋肉の緊張を緩める 足がつりにくくなる 高ぶった神経を抑える ストレス緩和 高血圧の緩和 など...

様々な注射を病院で扱っています それぞれで注射の穴の大きさが違うの知っていますか？ 採血や点滴で使用する注射の穴の大きさは 約0.5ｍｍ 予防接種...

肌と一緒で、目も日焼けすることご存じですか？ 目に強い紫外線を浴びると 目にある角膜などの組織がダメージを受けるのです そうすると 充血や痛みなど...

食中毒になりにくい食べ物の特徴としては 水分が少ない しっかりと加熱されている 抗菌や殺菌作用がある などがあります 具体的な食べ物として...

脱水状態の主な症状としては のどの渇きはもちろんのこと 尿の量が減少したり めまい 頭痛 倦怠感 などが出てきます 脱水が進行していく...

①長時間のデスクワーク ②喫煙 ③偏食 ④過度なストレス ⑤運動不足 ⑥睡眠不足 ⑦日光に当たらない生活 ⑧早食い・大食い ⑨ほとんど...

細菌の夏の夜は熱帯夜が多く、室内の温度が下がりにくくなっています 私たちが寝る時に不快と感じてしまうのが 高温多湿 になります 私たちが寝る時は深...

のどによいとされる食べ物としては ハチミツ 大根 ゼリー ネギ 生姜 リンゴ レンコン 卵 牛乳 などがある のどに負...

夏に最適な野菜の条件としては 1.胃腸をいたわる 2.体の熱を逃がす 3.食欲を高める があります 上記に当てはまるのが ネバネバする野菜 夏野菜 ...

パルスオキシメーターという器具は 心臓から全身へ送られる血液の経皮的動脈血酸素飽和度を測定する 器具になります 器具の表示は ＳｐＯ2と書かれていて...

胃は 基本的に食べた物を細かくドロドロの状態にする消化を主に行っています 胃の粘膜から直接吸収される物はあくまでも例外的なものとなります その例外的...

体調不良になりやすい時間帯が 1日に2回訪れます それが早朝と夜間です 早朝は急激な自律神経の切り替えがおこり、自律神経の乱れを引き起こす事が多いか...

人間は腸から水分を吸収しています その腸が吸収できるのも限界があると考えて調べてみました 腸が1時間で吸収できる最大量は約800ｍℓですが 一度に800ｍℓ...