50代で高血圧になる要因（東大阪 整体 献身堂）
2026/06/11
日記
高血圧になる要因としては
加齢
血管の硬直化
塩分の過多
肥満
アルコールの多飲
運動不足
ストレス
タバコ
遺伝
などが言われています
水まき用のホースでも何十年も使えば、固くなり亀裂などが見られて新品に買い換えないといけなくなったりしますが
自分の体ではそうもいきません
祖母をみていて思ったのですが、血圧の薬を飲んで調子のよいときと不調の時とがあったりしたので
自分の現状にあった血圧の数値があるのではと思います
体は毎日変化していきます
去年はできたのに、今年はできない
先月はできていたのに、今月は調子が悪い
なんてことは多々あります
そのときそのときに対処していくことが大切になると思います
なので、私は
通勤は歩いて行い、食べ過ぎに注意するようにしています
健康に生活できてはじめて、仕事もできますので頑張って維持していこうと思います
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