体の不調になるタイミングに変化（東大阪 整体 献身堂）
2025/08/20
日記
昔は体の不調になるタイミングとしては
春と秋
と言われていました
気温や気圧の変動が大きく、自律神経が乱れやすいので
体調不良になりやすいと考えられていたからです
しかし、現代では違います
現代では真夏が一番体調不良になりやすいのです
最高気温が38℃ぐらいになることが多く
普通にいてるだけで発熱しているときと同じぐらいの温度になります
また、外から帰宅するとエアコンで室温が25～27℃ぐらいに設定されていることが多いと思います
つまり、11～13℃差があるのです
自律神経がコントロールできるのがだいたい5℃の差と言われていますので
2倍以上の差があるため
体温維持するだけでも体の負担が大きいと考えるのです
なので、真夏が一番、体調不良になりやすい時期と考えます
体温が上がりすぎないように
いろいろ工夫してお互いに頑張って乗り切りましょう
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