体の異変があると変化がありやすいものは（東大阪 整体 献身堂）
2025/07/13
日記
体の異変があることを最初に見つけることができるのが
下記の項目になります
①皮ふ（乾燥・発疹・かゆみ・色・血色）
②体温（高温・低温）
③体重（増加・減少）
④痛み（キリキリ・ドーン・チクチク・ピリピリなど）
⑤胃腸（便秘・下痢など）
⑥食事内容（手作り・外食・冷凍食品・冷たいモノ・温かいモノなど）
などがわかりやすい項目になります
これらの項目を考慮して
日頃から体調管理を無意識に私たちはしているのです
これらの項目について
日記などで記しておけば、いつぐらいから体調が悪くなったのか
何が原因で体調を崩しているのかを突き止めやすくなることがあります
体調不良の原因を排除することができれば
健康な状態を維持することができると考えますので
お試し下さい
きっと体調不良になるキッカケが何かがわかるかと思います
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