健康の大敵はストレス(東大阪 整体 献身堂)

2020/07/09 日記
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ストレスには原因となる出来事が存在します


例えば

引っ越し、大学受験、不登校、結婚、就職、失恋、出産


職場や学校、家庭での人間関係


事故に遭遇


大きな病気を経験したり、慢性的な痛みやしびれで苦しんだり


身内やペットとの死別


などがあります


ストレスは自律神経を刺激します


そのために緊張状態が持続的に起こります


そうすると血管が収縮して血流が悪くなり


肩こりや頭痛、腰痛といった症状がでてきます


ご自身でぶつけたり、無理な労働などをした覚えがない人は

ご自分でも気づかないうちにストレスを感じて


体がもう無理とシグナルを痛みとして出しているのかもしれません


慰安的なマッサージがなくならないのは

みんなどこかでストレスがあり少しでも楽になりたいといった


気持ちがあるからだと思います

普段ため込んでいるうっぷんを吐き出せる場所を作ってみませんか

精神科医で『怒れない人は損をする! 人生を好転させる上手な怒りの伝え方』(新潮社)の
著者でもある片田珠美先生が言われていたのは


“信頼できる相手に愚痴を聞いてもらうこと”


を1日1回することでストレスを発散できるそうです

献身堂は予約制で、個室ですので思う存分、


日頃の仕事の愚痴


家庭の愚痴


人間関係の愚痴

を言ってすっきり帰って下さい

献身堂はこころも体も良くなって、もう一度来たいと思って貰えるように心がけています

献身堂 馬野


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