整体で猫背を改善
猫背は、肩こりや腰痛の要因となることがあります。
とはいえ、意識して猫背を改善するのは難しいもの。できれば整体で…とお考えの方もいるのではないでしょうか？
今回は整体で猫背を改善させることはできるのかをご紹介していきます。
▼猫背とは
猫背とは、胸椎が後方にゆがんでいる状態のことを指します。
猫背には、大きく分けて3タイプあります。
■首猫背
首が前に突き出しているタイプの猫背です。
■腹猫背
腹筋が弱く、お腹が前に出ているタイプの猫背です。
■腰猫背
腰から背中全体にかけて曲がっている、お年寄りに多いタイプの猫背です。
▼猫背は整体で改善できる？
猫背は、長年の生活習慣の積み重ねにより、筋肉や骨格などのバランスが崩れることで起こります。
猫背を改善させようと、筋力トレーニングをしたり姿勢を自分で意識して直したりする方も多いでしょう。
しかし猫背の原因である体のゆがみを整えないと、猫背の根本的な解決とはなりません。
整体に定期的に通い、少しずつ体のバランスを整え正しい姿勢が定着することで、猫背は改善させる効果が期待できますよ。
▼猫背を改善するメリット
猫背が改善されることで、メリットは以下があげられます。
・肩こりや腰の痛みなどの緩和
・血の巡りが良くなり冷えが和らぐ
・見た目がスッキリ見える
身体の不調だけでなく見た目の印象にも効果が期待できるので、興味がある方は猫背を改善してみるといいですね。
▼まとめ
猫背は全身の体のゆがみによって引き起こされます。
そのため整体によりゆがみを整えることで、改善される可能性があります。
整体院 献身堂ではカウンセリングを重視し、ハンマー調整により体のゆがみを整えます。
ゆがみを再発させない体づくりができますので、猫背の方もご相談ください。
