整体で痩せるって本当？
ダイエット目的で整体に通う方が増えているそうですが、本当に整体で痩せることができるのでしょうか。
▼整体で痩せる理由
整体で痩せると言われている理由は、整体により体のゆがみを矯正することで、痩せやすい体質に変化するとされているためです。
整体で得られる痩身効果には、具体的にどういったものがあるのでしょうか。
さっそくみていきましょう。
■基礎代謝の向上
整体により体のゆがみが矯正され姿勢が良くなることで、血液やリンパの循環が促されます。
これにより基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
■むくみの改善
血液やリンパの循環が促されることでむくみが改善され、全身がスッキリ見えやすくなります。
■便秘の改善
便秘は体に脂肪がつくのを促します。
しかし整体を受けることで腸の動きが促進され、便秘の改善が期待でき、脂肪もつきにくくなります。
▼整体で効果的に痩せるコツ
整体で痩せるといわれているのは、整体により痩せやすい体質に変化するためです。
より効果的に痩せるためには以下のことを実践しましょう。
■整体院通いを続ける
「整体で痩せるためにはある程度続けて整体院に通うことが大切です。
整体師にどれくらいの回数、どれくらいの頻度で通うと効果が出やすいか確認すると良いでしょう。
■運動をする
整体院では痩せやすい体づくりはできますが、それだけで劇的に痩せられるわけではありません。
より効果的に痩せるためには、運動を取り入れるのがおすすめです。
ストレッチやヨガ、ウォーキングなどの軽い運動から始めると、無理なく続けられそうですね。
■タンパク質を多く取る
食事でタンパク質を多く取ることで筋肉量が増え、アップした基礎代謝を保つことができます。
▼まとめ
整体により、痩せやすい体質に変化するといわれています。
整体院 献身堂では、皆様のさまざまな体の悩みに対応しております。
ぜひお気軽にご相談ください。
