冷え症になる病気（東大阪 整体 献身堂）
2022/02/19
ブログ
この時期、つらいのが冷え症です
冷え症は運動不足からくると思われている人もいますが
病気のために冷え症になっていることがあります
代表的な病気ですが
膠原病
甲状腺機能低下症
閉塞性動脈硬化症
レイノー病
バージャー病
全身性エリテマトーデス
などがあります
上記の病気でなければ
低血圧や貧血などでも
冷え症になります
冷え症とは体の末端までに血液を送る能力が低下して
心臓で温められた血液が冷えるぐらい時間がかかっているということです
全く血液が通ってないと細胞が死んでしまうので
通っていることは確かです
冷え症を改善するには
血液の流れをよくしないといけません
偏った食事をして動脈硬化や血液がドロドロになっていても
冷え症になるので
食生活の改善は必須です
また、血管を圧迫する可能性がある筋肉の過緊張や骨のゆがみなど
も血流を悪化する要因です
特に背骨と股関節周辺の筋肉の過緊張や骨のゆがみがある場合
下半身への血流が非常に悪くなりやすいです
最低限の予防としては
四つん這いになって
背骨を一つずつ動かすように意識しながら
背中を丸めたり反らしたりする
犬猫のポーズ
や
床に座った状態で両足裏を合わせて膝を開けるストレッチ
などの体操をすることをおすすめします
体操があまりしたくないという方は
献身堂で定期的に整体をうけられることをオススメします
そうすることで
血流をよくすることができ、症状が緩和されますので
一度お試し下さい
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